识穴位、趣按摩，中医药文化走进都匀市第三中学

为落实贵州省教育厅关于促进五育并举、五育融合落地生根的相关文件精神,促进“双减”工作有效落地，2023年4月17 日,黔南医专“红继木”先锋服务小队——岐黄公益服务队志愿者来到都匀三中,为同学们开启一堂体验中医药文化的实践课堂。

活动中,志愿者为都匀三中的同学带来中医相关的日常自我保健按摩知识。分别介绍了合谷穴、风池穴、肩井穴、关元穴的定位方式、保健功效、按摩手法,再通过不同穴位之间相互配合,可以更好地缓解头晕、颈肩酸沉、胃肠功能紊乱等健康问题。

志愿者在讲授相关知识、与同学们进行互动

“哎哟，手掌又酸又胀,麻麻、沉沉的感觉”一同学惊呼。原来是通过课堂学习,这位同学通过自己按揉合谷穴得气之后的腧穴反应，这证明他取穴是准确有效的。原来合谷穴是人体的保健要穴,具有很好的镇静止痛、通经活络、清热解表作用,通过与其他穴位的不同组合,可以实现更多神奇的作用,能很好地改善人体气血,达到阴阳平衡的效果。同学们对这种既不用吃药,又不用打针,只要通过按揉穴位就能改善人体健康的医学技术感到由衷佩服。

志愿者进行课堂题问,同学们上台展示

随后,同学们根据自己的身体健康状态,纷纷向志愿者咨询、请教：该如何进行定位取穴、如何保健按摩,才能让自己拥有更充沛的精力和更强健的体魄。

志愿者指导同学们寻找穴位

一堂生动、形象、健康的中医养生课就这样在大家一问一答中落下帷幕,同学们也逐渐对传统医学有了初步的认识,通过课堂体验进一步拓宽了他们的认知和眼界,希望今后志愿者常来,给他们讲讲中医相关健康文化知识,增强自己的健康意识,从而养成良好的健康生活方式。

通过本次活动,志愿者深受鼓舞,感觉身上的责任和担子越发沉重,也越发觉得自己做的事情有意义。大家纷纷表示：要运用自己学所的知识,积极弘扬中医药文化,以更加生动有趣的方式,让更多人接受和喜欢中医,并学会运用中医解决健康问题,让更多的人享受中医健康服务，让中医更多地服务于社会,提升全民健康意识,助力健康中国战略。